カテゴリー：健康総合
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悪い座り姿勢が原因の腰痛を予防・改善
ハムストリングを柔軟に保つのが大事 腰痛を持っている人は、日本国内で3000万人いるという調査結果があるように、「腰痛」はもはや国民病と言っても過言ではありません。腰痛の原因は様々ありますが、ハムストリング（太腿…詳細を見る -
ノルディック・ウォーキングで、手術回避できた患者さんも
ノルディック・ウォーキングで将来の寝たきり回避 「ノルディック・ウォーキング（スキーのように2本のポールを使う）」は、1930年代初めにフィンランドのクロスカントリースキーチームの夏場のテクニックトレーニングとし…詳細を見る -
バジルに、アルツハイマー型認知症の予防効果あり
バジルに含まれる天然化合物「フェンコール」に、アルツハイマー型認知症の予防効果あり アルツハイマー型認知症は、脳神経の変性が原因で起こる疾患で、記憶力や思考力といった認知機能が低下してしまうのが特徴です。認知症の…詳細を見る -
ピーナツを多く摂ると脳梗塞発症リスク低下
ピーナッツで脳梗塞発症リスク低下 不飽和脂肪酸やミネラル、ビタミン、食物繊維などが多く含まれているピーナツの摂取量が多い人は、少ない人に比べて脳梗塞の発症リスクが低いとの研究結果を、国立がん研究センターなどで作る…詳細を見る
