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筋トレは1日たった3秒でも効果が出る

3秒でも全力で行うと筋力アップ 新潟医療福祉大学の中…
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「健康・くらし」

2022-9-21

老化を進める「糖化」対策

「糖化」とは? 「糖化」は、体内で余分な糖質とたんぱく質が結びついて細胞を劣化させる現象のこと。「酸化」が“体の錆び”と言われるのに対し、「糖化」は、食事で摂った糖が、体温によって体内のタンパク質と結びつくため“体の焦げ”とも言われます。 糖化が起こると体はどうなる この糖化反応…
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